04-03-2022
Es normal que una persona piense que la actividad de danza para adultos, está asociada a la disciplina de la danza clásica donde el tutu y las puntas, son de obligado cumplimiento en la indumentaria.
Nada más lejos de la realidad. Esta actividad, ofertada para los socios en nuestro Club, está dirigida a un público que busca innumerables beneficios físicos que repercutirán favorablemente en su salud, sin necesidad de tener experiencia previa.
La danza para adultos se trata de un trabajo multidisciplinar donde aprendemos a interpretar la música a través del movimiento. En este proceso se logra coordinar las distintas partes del cuerpo a través de la concentración, control postural y la respiración creando un cuerpo más armonioso.
El poder preventivo de esta actividad física se basa fundamentalmente, en la rápida mejora de la coordinación y el equilibrio, evitando las caídas más habituales en personas adultas. Las pequeñas coreografías que se repiten en las clases, son infalibles para trabajar la atención plena, más conocida con el término anglosajón mindfullnes, donde se reducen los estados emocionales negativos de las personas y se incrementan los sentimientos positivos. A nivel corporal se consigue la necesaria alineación progresiva de la musculatura.
Esta actividad está adaptada al perfil de cada uno de los alumnos, con correcciones individuales y atención personalizada.
Para más información:
Elena Son 646 65 81 78
Etiquetas:
Actividades no nauticas,